Atelier Seniors : Mieux vivre les situations de stress

24 février 2025
09:30
MJC Jean Monnet
đŸ§˜â€â™€ïž Atelier Seniors : Mieux vivre les situations de stress
đŸ—“ïž Les lundis 24 FĂ©vrier / 3, 10, 17, 24 et 31 Mars de 9h30 Ă  11h30
Certaines situations (telles que les accidents de la vie, les difficultĂ©s personnelles d’ordre relationnel, social ou intime) peuvent, au-delĂ  de leurs effets directs, provoquer une perte de confiance en soi et en ses capacitĂ©s pouvant entraĂźner progressivement vers la spirale de l’isolement et de la perte de repĂšres.
En partenariat avec l’association Brain Up, le CCAS de Dombasle vous propose de participer au programme « Apprendre Ă  mieux gĂ©rer les situations de stress ».
✅ Il sera l’occasion de comprendre les mĂ©canismes du stress, de dĂ©couvrir les techniques pour mieux se protĂ©ger et finalement de mettre en pratique selon les expĂ©riences et les situations de chacun.
Cet atelier se dĂ©roulera les lundis 24 FĂ©vrier / 3, 10, 17, 24 et 31 Mars de 9h30 Ă  11h30 Ă  l’adresse suivante : 8 Rue Saint-Don, 54110 Dombasle-sur-Meurthe.
Les deux derniĂšres sĂ©ances seront l’occasion de dĂ©couvrir des techniques de relaxation, grĂące Ă  la sophrologie.
🆓L’ensemble du programme est gratuit et le nombre de places est limitĂ©. Inscrivez-vous vite :
☎ 03 83 18 34 38 ; ccas@ville-dombasle.fr
Ce programme est financé grùce au soutien de la Conférence des Financeurs de Meurthe et
Moselle (54).

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